| 椿山荘は、2007年4月19日(木)に、”上質な時間と実りある体験”をテーマに開催している「椿山荘プレミアムカルチャースクール」の4回目に、枕と眠りの研究に取り組んでいる成瀬整形外科 院長の山田 朱織氏を迎えて、整形外科医から学ぶ「質の高い眠りによる綺麗の作り方」セミナーを開催する。 |
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現在、日本国民の約20%(約2,400万人)が睡眠障害に侵されていると言われている。睡眠不足や睡眠時の姿勢が、「朝起きて、体がぐったりと疲れている」「体がだるいと気持ちも晴れず、ヤル気も出ない」といった体調不良やストレスのほか、体のゆがみや肌荒れを引き起こす原因のひとつとも考えられている。
【名称】整形外科から学ぶ「質の高い眠りによる綺麗の作り方」~一晩で生まれ変わる!綺麗と眠りの深い関係~
【開催日】2007年4月19日(木) (受付)午後6時30分、(講演)午後7時~午後9時
【場所】椿山荘10階 フリージア
【受講料】8,500円(軽食付き、サービス料込み)
【セミナー内容】①熟睡と不眠②正しい睡眠姿勢、枕の条件:(カラダ編)寝姿勢を整えること=適切な寝具選びと寝方指導③アロマテラピーで美人の朝を:(ココロ編)香り効果を利用したアロマテラピー
【山田 朱織氏プロフィール】
1988年 東京女子医大卒業。医学博士、東京女子医大東医療センター女性外来講師。整形外科医の考える「正眠」=正しい眠りのための枕研究とアロマセラピーがライフワーク。日経ヘルス「ぐっすり!快眠塾」に毎月連載中。著書に「枕革命~一晩で体が変わる、肩こり・頭痛・腰痛・うつが治った」(講談社+α新書)、共著に「医療従事者のためのアロマセラピーハンドブック」(メディカ出版)など。
【予約・問合せ】椿山荘予約センター:03-3943-1140(午前9時~午後7時30分)、インターネットhttp://www.chinzanso.com/